 | معدن الحديد |  |
| ||||||
 معدن الحديد  إن المعادن تقوم بادوار مختلفة. فمنها الكالسيوم ، و اليود , والزنك , والصوديوم ، و الفسفور , و الفلور ، والحديد , وغيرها. وإن للمعادن فوائد و هي لازمة للجسم بشكل ضروري , فلولاها لكان الجسم يمكن إن يصاب بالمرض. وتوجد المعادن في بعض المأكولات ولكننا سوف نتحدث عن معدن الحديد و أهميته والأطعمة التي يوجد فيها. أهميته هي أنه يساعد الدم على نقل الأكسجين إلى الخلايا. وهو موجود في الأطعمة التالية : الأسماك , و الملح المقوى باليود , وغيرها. فنرجو من الجميع وننصحهم أن لا يهدروا صحتهم وان يتناولوا الغذاء الذي فيه المعادن والفيتامينات وغيرها. | ||||||
| 2008-03-30, 03:18 PM مشاركات: #1 | ||||||
  | ||||||
| ||||||
| Re: معدن الحديد | ||||||
| 2008-04-10, 12:43 PM مشاركات: #2 | ||||||
| | ||||||
| ||||||
| Re: معدن الحديد تقبل مروري مع محبتي عاشقه الغروب | ||||||
| 2008-04-23, 07:39 PM مشاركات: #3 | ||||||
| | ||||||
